Pendant des mois, je croyais que j’étais simplement « mauvaise dormeuse ». Mais en réalité, j’avais surtout besoin d’apaiser un mental trop actif et un corps saturé de tensions. C’est en découvrant l’hypno-méditation du soir que tout a changé. Aujourd’hui, je m’endors avec le sourire – et je me réveille reposée, rechargée. Voici pourquoi cette méthode a […]