Reprendre sa vie en main, c’est oser revenir à soi, sortir du brouillard mental et retrouver son cap intérieur.
Cette page rassemble toutes les ressources créées par Julie Ferrand sur ce thème essentiel : articles, exercices, conseils pratiques et pistes de réflexion.
Ici, pas de recettes miracles, mais des repères doux pour avancer à ton rythme.
🌿 Que tu traverses une période de doute, un burn-out ou simplement l’envie de faire le point, tu trouveras ici des clés pour te recentrer, te reconstruire et retrouver confiance.
➤ Explore tous les contenus signés Hugo Lemaître pour reprendre ta vie en main, un pas après l’autre.
Articles sur le thème « Reprendre sa vie en main »
- Reconstruction personnelle : retrouver son élan après une période difficile
Il y a des périodes où l’on se sent brisé(e), perdu(e), à bout. Comme si quelque chose en nous s’était éteint. Une séparation, un burn-out, un échec, une perte, ou juste… trop d’épuisement accumulé. Mais même quand tout semble flou,… Lire la suite : Reconstruction personnelle : retrouver son élan après une période difficile - Reprendre sa vie en main : mode d’emploi en 5 étapes
✍️ Introduction par Julie Ferrand Aujourd’hui, j’ai la joie d’accueillir sur Le Blog Santé un article invité écrit par Nanou, fondatrice du blog Mentaldetox et passionnée par le lien entre bien-être mental et action quotidienne. Dans ce texte inspirant, elle… Lire la suite : Reprendre sa vie en main : mode d’emploi en 5 étapes - Comment sortir d’une spirale négative quand tout semble bloqué
Tu as l’impression de tourner en rond ?Comme si quoi que tu fasses, rien ne change vraiment, et que chaque tentative pour avancer finit par te ramener au même point ? C’est le piège classique de la spirale négative.Et la… Lire la suite : Comment sortir d’une spirale négative quand tout semble bloqué - Reprendre sa vie en main : 5 étapes simples pour démarrer
Te sens-tu parfois comme spectateur de ta propre vie ? Comme si les journées s’enchaînaient sans que tu ressentes vraiment l’élan intérieur dont tu as besoin pour avancer ? Bonne nouvelle : reprendre sa vie en main est à la… Lire la suite : Reprendre sa vie en main : 5 étapes simples pour démarrer